Nguyên tắc bắt buộc ai cũng phải biết để tránh viêm họng những ngày hè

Không phải vào mùa đông mà ngay cả những ngày hè nắng nóng nguy cơ bệnh viêm họng ngày càng nhiều người mắc phải mà không biết cách phòng tránh.

Thứ Sáu, 21/04/2017 - 09:31

Ngay cả người lớn và trả em những lúc giao mùa thường hay bị bệnh, đặc biệt những ngày hè nắng nóng việc bảo vệ sức khỏe càng nên đề phòng để tránh những tình trạng bệnh ngày càng thêm nặng.
 
Nguyên tắc bắt buộc ai cũng phải biết để tránh viêm họng những ngày hè1
Ảnh internet

Thời tiết thay đổi,nắng nóng bất thường là cơ hội cho nhiều loại bệnh tấn công, vì thế ta phải biết cách đề phòng ngay trước khi bệnh tấn công bạn và cả gia đính, những ngày nắng nóng bạn không nên ra ngoài quá nhiều, hạn chế khi có những việc cần và tránh đi vào những lúc nắng gay gắt như 12h.

Bình thường ai cũng nghĩ rằng trời nắng nóng thì nên ăn đá, uốc nước lạnh cho mát nhưng thực tế thì hoàn toàn ngược lại. Việc uống nước đá lạnh làm cơ thể thêm mất nước nhiều hơn, không bù vào lượng nước cơ thể vừa mất, nó sẽ làm bạn thêm khát và mệt hơn rất nhiều.

Vì thế những lúc nắng nóng không nên uống nước đá lạnh, việc bổ sung nước cho cơ thể vào mùa này là thiết yếu, nên uống lượng nước vừa phải cho cơ thể không để dẫn đến tình trạng mất nước quá nhiều.

Không nên phụ thuộc quá nhiều máy điều hòa, bạn nên sử dụng một cách vừa phài và nên hạn chế khi đi trời nắng và sử dụng ngay với nhiệt độ quá cao, vì đa phần ai cũng nghĩ mở với nhiệt độ như vậy sẽ mát và giảm nhiệt cơ thể, nhưng thực tế thì hoàn toàn ngược lại.

Nguyên tắc bắt buộc ai cũng phải biết để tránh viêm họng những ngày hè2
Ảnh internet

Việc mở hết công suất và nhiệt độ cao dễ dẫn đến viêm họng, cổ bạn sẽ khô và rất khó chịu nên chọn một loại nhiệt độ vừa phải, phù hợp để tránh bệnh tìm đến bạn nhanh hơn.

Cũng giống như việc uống nước đá lạnh khi đi nắng về thì việc tắm ngay khi ra khỏi trời nắng, đây là việc làm hoàn toàn không nên và không tốt cho sức khỏe.

Đi trời nắng cơ thể sẽ giảm nhiệt việc tắm ngay đột ngột sẽ làm cơ thể không phản ứng kịp, dễ dẫn đến bệnh viêm họng, chóng mặt và những trường hợp xấu nhất cò thể xảy ra.


 
Hoàng Anh/ Phụ nữ News


 
Tổng hợp những tin tức mới trong ngày