Vì sao mỗi sáng bạn đều nên ăn 1 quả chuối?

Quả chuối vô cùng quen thuộc với người Việt, nhưng ít ai biết hết được những tác dụng từ loại thực phẩm này.

Thứ Ba, 10/01/2017 - 09:27
comment 0 Bình luận 299 Lượt xem

Giúp bỏ thuốc lá


Chuối có thể giúp những người đang cố gắng bỏ hút thuốc lá hoàn thành mục tiêu của mình. Vì nó có chứa nhiều vitamin C, A1, B6, B12, kali và magiê giúp cơ thể phục hồi sau những ảnh hưởng của chất nicotin có trong thuốc lá.

Vì sao mỗi sáng bạn đều nên ăn 1 quả chuối
Ảnh minh họa


Ăn chuối có thể khiến bạn hạnh phúc hơn


Chuối có chứa một chất hóa học tự nhiên có thể làm cho con người ta trở nên hạnh phúc, loại chất này được tìm thấy trong Prozac (tên một loại thuốc chống suy nhược). Ngoài ra, ăn chuối còn giúp điều hòa đường máu, chống trầm cảm, tăng cường sức đề kháng, chống dị ứng, giảm cảm giác nôn nao, đau đầu khi uống rượu... Hãy dành thời gian thư giãn và tận hưởng 2 quả chuối thơm ngon mỗi ngày để khiến cuộc sống vui vẻ hơn nhé.


Chữa trị làn da ngứa


Vỏ chuối chứa hợp chất có thể phòng chống vi khuẩn. Thực nghiệm chứng minh, vỏ chuối điều trị trực khuẩn hoặc vi khuẩn gây ngứa da, tê chân. Người mắc bệnh có thể lựa chọn vỏ chuối tươi để đắp vào chỗ ngứa mát xoa nhiều lần, hoặc giã nhỏ sắc lấy nước uống liên tiếp nhiều ngày, hiệu quả cao. Người nóng phổi dùng từ 1 – 2 quả chuối, cho thêm chút đường uống. Mỗi ngày uống 1 -2 lần chia thành nhiều ngày.


75% quả chuối là nước


Chuối có 75% là nước. Tuy nhiên chúng ta vẫn thấy nó khá khô ráo và rắn chắc. Ăn chuối rất có lợi cho các bệnh về thận, bởi có nhiều nước.


Táo bón


Chuối có nhiều chất xơ vì vậy chế độ ăn uống với chuối hằng ngày có thể giúp khôi phục lại hoạt động bình thường của ruột, giúp khắc phục được những triệu chứng táo bón khó chịu mà không cần đến thuốc nhuận tràng.


Chuối có thể gây ngộ độc


Theo các nghiên cứu về thành phần dinh dưỡng có trong những trái chuối thì Kali chiếm khá cao. Nếu bạn chỉ có ăn chuối không thôi sẽ gây chết người. Nhưng chỉ khi nào bạn ăn quá 480 quả chuối thì mới gặp nguy hiểm, còn không thì không vấn đề gì nhé.

 
An Nhiên (TH)/Khoevadep



 
Thứ Ba, 10/01/2017 - 09:27
comment 0 Bình luận 299 Lượt xem