Tóc bạc sớm ở người trẻ: Giải pháp cho những ai cùng cảnh ngộ

Không phải chỉ người già mới bạc tóc, tóc bạc còn xuất hiện cả ở những người trẻ. Nếu bạn cũng là một trong số đó, hãy cùng học cách xử lý và phòng chống nhé!

Thứ Năm, 05/01/2017 - 14:22
comment 0 Bình luận 684 Lượt xem

Nguyên nhân gây ra tình trạng tóc bạc sớm

 
Tình trạng tóc bạc, không thể đen trở lại thường xuất hiện ở những người cao tuổi, nếu tình trạng này xuất hiện ở lứa tuổi 20 - 30 tuổi thì gọi là tình trạng tóc bạc sớm.

Tình trạng tóc bạc sớm, nhưng về sau vẫn đen trở lại, phần lớn là do cơ thể có bệnh, ví dụ như bệnh tiểu đường, thiếu máu, bệnh về tuyến giáp, những vết thương và bệnh về hệ thần kinh, bệnh bạch biến, rụng tóc, sốt rét, cảm cúm...

Một số nguyên nhân khác cũng gây ra tình trạng này như thiếu chất dinh dưỡng vitamin B12, thức khuya kéo dài, hút thuốc lá, uống các loại đồ uống có cồn, hoặc ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ.


Phải làm sao với tình trạng tóc bạc sớm?


Với mỗi tình trạng tóc bạc, chúng ta sẽ có những cách xử lý khác nhau. Ngoài những cách giải quyết và hạn chế dưới đây, các bạn cũng đừng quên đi khám bác sĩ để đảm bảo hơn trong trường hợp mắc các bệnh liên quan nhé!


1. Nhuộm tóc

Tóc bạc sớm ở người trẻ: Giải pháp cho những ai cùng cảnh ngộ 1

Bình thường màu tóc của chúng ta rất tự nhiên, tuy nhiên khi xuất hiện tình trạng tóc bạc thì màu tóc của chúng ta sẽ không đồng đều nữa.

Rất nhiều bạn chọn giải pháp nhanh nhất để khắc phục là nhuộm tóc. Nhuộm tóc có thể tạm thời giúp mái tóc của bạn lấy lại được màu sắc ban đầu.

Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng, bởi nhuộm tóc nhiều sẽ dẫn đến tình trạng tóc bạn khô xơ và hư tổn.


2. Gội đầu thường xuyên


Gội đầu 3 lần/ tuần không chỉ giúp bạn loại trừ bụi bẩn, mồ hôi, ngứa ngáy trên da dầu còn tạo điều kiện thuận lợi cho sự hô hấp của chân tóc. 

Vừa gội đầu vừa kết hợp mát xa nhẹ nhàng giúp bạn thư giãn và loại bỏ các bụi bẩn, dầu nhờ từ tóc. 

Hạn chế sử dụng máy sấy tóc mà hãy dùng khăn mềm lau khô nước trên lọn tóc và da dầu, rồi để mái tóc khô tự nhiên.
 
Tóc bạc sớm ở người trẻ: Giải pháp cho những ai cùng cảnh ngộ 2

Gội đầu đúng cách cũng là một việc làm quan trạng trong việc phòng chống tóc bạc sớm bạn cần phải lưu ý.


3. Không dùng dầu gội tính kiềm hoặc trị dầu mạnh


Lựa chọn dầu gội đầu hợp với chất tóc tưởng như đơn giản nhưng nhiều bạn trẻ lại hay mắc sai lầm. 
 
Tóc bạc sớm ở người trẻ: Giải pháp cho những ai cùng cảnh ngộ 3

Không sử dụng loại dầu có tính kiềm mạnh hay trị dầu mạnh sẽ làm cho mái tóc dễ bị xơ cứng, hoại tử da dầu và nhanh bạc màu. 

Vì thế, lựa chọn loại dầu gội tự nhiên không kích ứng cho mái tóc và da dầu phù hợp với chất tóc để mái tóc luôn khỏe mạnh và đen mượt tự nhiên.


4. Triệt tiêu áp lực tâm lý

Tóc bạc sớm ở người trẻ: Giải pháp cho những ai cùng cảnh ngộ 4

Tuyệt chiêu phòng chống tóc bạc sớm ở giới trẻ khá quan trọng hiện nay đó chính là vấn đề tâm lý. 

Nếu bạn thường xuyên trong tinh thần không thoải mái, áp lực, suy nghĩ nhiều thì quá trình tóc rụng và bạc sớm diễn ra càng nhanh chóng. 

Như vậy, bạn cần luôn giữ vững tâm thế thoải mái, gạt bỏ mọi nỗi lo lắng không đáng có không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà mái tóc còn bớt gãy rụng và đen mượt dài lâu.


5. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
 

Tóc bạc sớm ở người trẻ: Giải pháp cho những ai cùng cảnh ngộ 5

Nguyên do của mái tóc bạc sớm cũng một phần do bạn bị thiếu máu, thiếu chất dinh dưỡng. 

Vì vậy, bạn cần bổ sung các thực phẩm cung cấp nhiều vitamin nhóm B, H, và các thực phẩm có lợi cho mái tóc như : sữa, thịt, rau xanh,…

Và đừng quên hạn chế sử dụng rượu và thuốc lá để có mái tóc chắc khỏe và đẹp.
 
Thân Hiền / SKCĐ
Tổng hợp tin mới nhất trong ngày 24h qua
Thứ Năm, 05/01/2017 - 14:22
comment 0 Bình luận 684 Lượt xem